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如何正確選擇美容保養品

  • 2015-06-04



  • 首先從認清皮膚結構與功能、辨識成分標示開始，才能選擇適當保養品成份與正確保養方式。



    表皮層由角質細胞構成，由最下方的基底層分裂產生，
    慢慢往外移動，老化死亡後形成角質層。最外層的皮脂膜可防止水分蒸發流失及呈弱酸性，
    可產生抗菌防禦功能。
    角質層與最外層的皮脂膜共同建立起皮膚防禦系統，並具保濕功能。
    真皮層最重要的支撐結構是膠原蛋白，由纖維母細胞產生。  

    表皮細胞從生成到死亡脫落約需28天，但老化與壓力會延後其脫落，
    使得這些帶有黑色素小體的死細胞一直停留在皮膚表面，膚色就會較黯沉。
    一旦皮膚受到不透氣物質所包裹(ex.添加合成聚合物的凝膠或凍膜產品)，則脂類便無法順利合成。
    若皮脂膜與角質層受到干擾破壞，將會失去保濕與最重要的自我修護功能。

Skin Research and Technology, August 2000, p.128-34;
J. Inves. Dermatol., 80: 44s, 1983;  J. Am. Acad. Dermatol., 30: 535, 1994
 
 



  • 適當皮脂膜與正常的微生物生態
    人類為了保護皮膚會分泌出油脂，皮膚上的微生物(有益常在菌)亦須依賴皮脂維生。

    ps.健康的人體表層共覆蓋著大約1000種細菌，絕大多數皮膚細菌不會對人體產生危害，
    ps.並且通過防止感染更為有害的微生物保持皮膚健康。
     



  • 重建正常皮脂膜與微生物生態，維持皮膚健康、 延緩老化
    不斷分裂更新的角質層表皮細胞，為一層扁平老化死細胞，與皮脂膜形成脂質障壁(鋼板)，
    隨時準備脫落    具阻擋外界物質滲透的防護功能。
    若皮膚皮脂分泌過多或保養品太油太滋潤(導致角質層表皮細胞不易脫落)、老化與壓力(新陳代謝慢，導致角質層表皮細胞不易脫落) ，皮膚會暗沉無光澤。
     



  • 透過微整形(雷射美白、去斑；電波拉皮肉毒桿菌除皺、注射填充物等)或整形外科手術，
    達到美白除皺等目標。
     



  • A.不破壞皮膚的生理機能(ex.防禦結構與生態環境)
    B.促進肌膚新陳代謝 
    B.許多導致皮膚出現問題的原因，皆出自於濫用、選錯化妝保養品



    皮脂膜與角質層的主成分：油脂與水分。
    製作保養品時，藉由具界面活性的物質，讓水溶性與油溶性成分乳化、混合均勻，
    讓保養品成為皮膚皮脂代替品。

 



  • 滲透劑(破壞滲入)  ＞洗淨劑(去油脂)  ＞乳化劑(混合)

    脂類在皮膚屏障作用中是不可缺少的元素！

    而清潔用品、化粧保養品中的界面活性劑或溶劑*等會去除這些具保護作用的皮脂膜，
    使得皮膚更加乾燥。

    J. Lipid Res., 30: 323,1989
    *醇類、合成聚合物、合成酯類等

    界面活性劑會依其濃度、併用種類、併用總含量、親水性等，而產生不同程度的危險性。

    濫用界面活性劑，奪去皮脂，會導致皮脂腺功能衰退及破壞皮膚角質層防護層。
    女人因皮脂分泌不足而容易老化，若濫用界面活性劑讓角質層脂質流失，皮脂腺功能衰退，
    無疑是雪上加霜，最後造成皮膚乾燥老化及失去光澤。

    因此若化妝水、美容液、乳液等所含的界面活性劑種類 太多或界面活性劑的標示位置在成分表內前幾項
    (表示含量高)，就不該使用。

     


     



  • 儘量選擇溫和又能徹底清潔皮膚的產品，及用溫水洗臉

    Advances in Skin & Wound Care, 13:127-8, 2000;
    Acta Dermato-Venereologica, July 1996, p274-6
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    Cutis, December 2001, Supplement, p.12-9

    過度清潔皮膚，濫用界面活性劑、合成聚合物，破壞皮膚皮脂膜與防護層。
    皮膚上的微生物將無法存活，反而擾亂了皮膚的生態。結果造成乾燥、過敏、青春痘、及加速皮膚老化！

     



  • 以利潤為導向的廠商，不會推廣優質洗面乳及卸妝產品，但會高調推銷後續一系列繁複且昂貴的護膚保養品。而這卻只能彌補劣質清潔用品所造成的損傷!
     



  • 首先請遠離含硫Sulfuric acid 或成份英文字尾有sulfate字眼(ex. SLS,SLES)及其他含刺激性界面活性劑產品，避免每日不斷重覆刺激及損傷肌膚。

Contact Dermatitis.,54(6):325-33.,2006;  Exp Dermatol.,16(12):1032-40.,2007


 
  • 選擇劣質洗面乳及卸妝產品，會造成細胞間質脂質的流 失及破壞皮脂膜與皮膚正常生態，
    引起皮膚粗糙、乾裂、 發炎。
    此 時，後續昂貴保養品只是彌補受傷的肌膚罷了， 談不上保養、護膚!

     





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  • 保養品若要快速有效，須以大量界面活性劑、酒精、合成酯或合成聚合物等，先破壞皮脂膜與角質層，才能讓有效成份滲透至皮膚內，達到經皮吸收效果。
    然而卻更易傷害皮脂膜，破壞防護層及皮膚的生態環境，成為乾性敏感性問題肌膚，
    反而會縮短皮膚壽命！
     
  • 經皮吸收，高達90%毒素會殘留體內!!!
    經皮吸收量小，所以皮膚無法透過經皮吸收補充營養！
    但經皮吸收進入人體的毒素(化學物質、藥物、環境荷爾蒙、塑化劑、防腐劑、芳香精油等)，
    皮下脂肪組織，其他會從皮下組織的血液、淋巴液中進入人體中循環累積，
    造成下列各種傷害。


     
 
 



  • ·雙酚A：第七類聚碳酸酯(PC)塑膠的成分，常見於奶瓶及飲水壺、水杯中。

    ·苯甲酸酯類(Parabens 、bezoate) ：法定防腐劑。

    ·鄰苯二甲酸酯(Phthalate)：定香劑、分散劑、塗敷劑(保養品中)與塑化劑(PVC、保鮮膜、容器、玩具)

    ·胎盤萃取物    

    ·芳香精油

    然而大部分的化學物質都還沒有接受過檢測，不確定是否會擾亂荷爾蒙，或造成乳房腫瘤。

    J Appl Toxicol.,28(5):561-78, 2008;     Altern Med Rev., 15(3):190-6, 2010;
      Toxicol Appl Pharmacol. 230(3):372-82.,2008; State of the Evidence 2006

     

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    1. 對苯二酚(hydroquinone)、
    2. 環氧乙烷(ethylene oxide) 、
    3. 1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane)、
    4. 甲醛(formaldehyde)、
    5. 亞硝胺(nitrosamines)、
    6. 多環芳香烴(polycyclic aromatic hydrocarbons,PAHs, ex.正露丸中含有的creosote)、
    7. 三氯沙(triclosan)
    8. 丙烯醯胺(acrylamide)。

    J Occup Environ Med.,52(9):878-86., 2010;  Epidemiology. 21(6):905-10., 2010;
    Oncogene. 30(1):106-16., 2011 ;  Regul Toxicol Pharmacol. 38(2):183-95., 2003;
    Am J Epidemiol.,159(12):1109-16., 2004;  Leukemia. 24(5):986-91., 2010;
         J Appl Toxicol., 28(1):78-91., 2008; Br J Cancer. 103(11):1749-54., 2010




            研究證據顯示，部分化妝品、保養品、藥品、食品含有(環境荷爾蒙：EDCs)，可能引起癌症、
    糖尿病、不孕、肥胖、脂肪肝等問題，對人體造成傷害    。

            這些化學物質模仿女性荷爾蒙作用，過去研究顯示，環境荷爾蒙可能與乳癌、
    精液質量變差、甲狀腺疾病大有關聯    。魚類處於受汙染水源，甚至會變性。

            歐洲環境總署(EEA)提出警告：近幾十年，乳癌、攝護腺癌、男性不孕症、糖尿病人口大幅增長。
    這應該與接觸這些環境荷爾蒙等化學物質有關。
     

    Spermatogenesis, 1(3):231-239., 2011;
    PLoS One., 7(3):e32754, 2012;  Maturitas, 66(3):236-41, 2010;
    Nat Rev Endocrinol., 7(6):346-53, 2011;  Curr Mol Med., 12(1):68-82, 2012;
    Reprod Toxicol. 2012 May 5. [Epub ahead of print]
    J Pharm Biomed Anal. 2012 Apr 3. [Epub ahead of print]

                          




    1.我國法規： 化妝品中含鄰苯二甲酸酯類塑化劑(Phthalates) 之總殘留量，不得超過 100ppm ！

    2.化妝品為什麼含塑化劑？
    2.a.香水、香氛類製品，含香精、芳香精油保養品：
    2.a.須以定香劑來確保其香味持久柔順。塑化劑具無色無味、低揮發性特性，是定香劑最佳選項

    2.b.指甲油：必須用5% (相當於50000ppm )塑化劑來確保其延展性及 可塑性

    2.c.塑膠容器瓶身含塑化劑，被保養品本身所含之油脂、香精、精油 等溶離出來

    2.a.※PP、PE材質則不含塑化劑
 
 



  • 請立即拋棄沒有詳列全部成份標示的化妝保養品、藥妝品！
    成份標示是認清化妝品成分的唯一管道。
    化妝品的成分必須根據含量由高到低， 逐一標示。
    這 就是為什麼水(water, aqua) 經常是標示中的第一個成分。

    台灣自2002年5月起，規定化妝品必須有「全成份標 示」，成分的標注規定統一使用INCI
    (化妝品成分之國際命名法名稱)INCI：(International Nomenclature of CosmeticIngredients)
     



  • 請唾棄成份標示不實或刻意誤導消費者的保養品
    例1.主成份：膠原蛋白、玻尿酸、植物胎盤素、CoQ10等
    例2.主成份：玫瑰精油、珍貴xx 油、草本植物萃取精華等

    保養品含量最高的是水，並必須添加抑菌劑避免滋生細菌或防腐劑避免
    油脂及油溶性成份腐敗。
    上述所列成份的添加量微乎其微。此種標示方式正凸顯廠商刻意誤導消費者 的手段。
     



  • 請儘量選擇成份標示中不含刺激成份的清潔用品及保養品，否則後續一系列昂貴保養品 ，
    只是在彌補不斷受傷的肌膚罷了！根本談不上任何保養、護膚!

    刺激性物質造成的傷害會引起立即性皮膚紅腫、脫皮和 青春痘，並且造成血管擴張。
    破壞皮膚的保護層與結構，降低皮膚免疫力和修復功能，
    細菌也因此容易入侵皮膚而增加青春痘發生的機會。

    Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology,
    November-December 2000, p358-31

    ※ 分散劑及稀釋劑三乙醇胺(Triethanol amine)：
    ※ 能使物質、微粒子在液體中能均勻散布，增加產品細緻質感。
    ※ 若濃度過高，易引起皮膚及粘膜、眼睛的刺激。
    ※ 此外，若與保存劑亞硝酸結合可能形成吸入性致癌物：亞硝三乙醇胺。
    Natl Toxicol Program Tech Rep Ser.,449:1-298,1999

    ※ 添加在各種化妝品裡的三乙醇胺(Triethanol amine)也被用在地板亮光劑、游泳池清潔劑、
    ※ 地毯清潔劑、洗衣精以及馬桶清潔劑等產品中 。
    ※ 而當三乙醇胺與每天使用的其他產品所含的化學物質混合時，便會產生包括十六種
    ※ 可能致癌的物質、二十四種會擾亂賀爾蒙的成分及其他有毒的化學物質的後果。
     

    ※丙二醇(Propylene Glycol : 保濕劑、溶劑)可避免化妝品在高溫時融化，在低 溫時結凍。
    ※但對皮膚毒性強，容易引起接觸性皮膚炎。

     

    Dermatitis 19(2):105-8.,2008;     Dermatitis 20(1):14-20.,2009
 

 

 

 



  • 選擇不含酒精、香料、精油及不含界面活性劑的化粧水與面膜。
    ps. 剛清潔或卸妝後的肌膚，更容易遭受具刺激性的酒精、界面活性劑或化學物質的傷害。




    A.藥用化妝品(藥妝品)講求療效，藉由添加大量、多種的酒精、界面活性劑及合成聚合物，
    A.以破壞皮膚防護層為前提，以求快速滲透皮膚。  
       
    B.藥妝品並不能使用醫藥品的成分，但可添加部分化妝品禁用的的高毒性成分。
    A.因此藥用化妝品的危險性更高。




    歐美地區氣候寒冷乾燥，較適合用合成聚合物具有形成強韌皮膜的特質
    (如同用保鮮膜或塑膠袋封住臉)，產生濕潤、緊緻及光澤感假象。

    但對潮濕炎熱的臺灣地區，反而會破壞皮膚的生態，造成過敏、加速皮膚老化的現象！

    長期使用凝膠保養品，界面活性劑 與 合成聚合物會 破壞皮膚皮脂膜與角質層，
    對皮膚的生態環境造成傷害，     而受損皮膚再被合成聚合物的強力皮膜覆蓋住，
    妨礙排汗、水份蒸發等代謝功能，導致不健康的敏感問題皮膚。




    丙烯酸烷基~ (acrylic acid alkyl~)； ~聚合物 (~copolymer)；聚乙烯吡咯烷酮 PVP
    ~交聯聚合物 ( ~ crosspolymer) ； 羧基乙烯聚合物 (carboxy vinyl polymer)
    聚丙烯酸~  (polyacrylic acid ~) ；丙烯酸酯聚合體 (acrylates copolymer) ；
    聚丙烯醯胺 (polyacrylamide：山寨版玻尿酸)；
    VP/VA共聚物 (VP/VA Copolymer)； 環聚二甲基矽氧烷 (cyclomethicone)等。
     



  • 選購頂級精華液、乳霜三大要件：
    1.以皮膚結構相同的成分作為原料：與肌膚相溶性較好，較無刺激、傷害性
    2.抗氧化、抗炎、抗刺激物質： 促進修復，減輕自由基和其他外在因素對皮膚的破壞
    3.細胞溝通因子：醫療級生物科技胜肽： 發送訊息至細胞，促進特定細胞增殖、蛋白質合成與
    2.肌膚新陳代謝，維持肌膚健康與光澤，延緩肌膚老化

 



  •                  氧自由基
    1.Tyrosine ───→ Melanin(黑色素)，氧自由基可促進

                    tyrosinase
    2.tyrosinase 將 tyrosine氧化成 melanin (黑色素)，沈著於表皮基底層，而產生黑斑、雀斑、老人斑、
    2.肝斑等。

    2.降低皮膚玻尿酸Hyaluronic acid含量，使皮膚喪失保濕能力，氧自由基亦會使構成皮膚真皮層
    2.之Collagen(膠原蛋白)及Elastin(彈性纖維)變性，使皮膚缺乏彈性，加速老化及皺紋之產生。

    3. 促進過氧化脂質形成，阻礙血液循環，使皮膚基底層真皮層之新陳代謝沈衰，皮膚灰暗無光澤。

    ※ 於皮膚受刺激發炎或過度曝曬紫外線等情況下產生。
    ※ 皮膚發炎時，巨噬細胞釋出氧自由基，活化彈性蛋白酶、 膠原蛋白酶、玻尿酸酶，
    ※ 進而分解維持肌膚保濕與彈性的玻尿酸、彈性蛋白與膠原蛋白。
     



  • 表皮細胞受傷發炎後，在組織修護過程中，氧自由基活性增高，加速黑色素形成。
    角質細胞所含黑色素掉落至基底層，產生斑點。
    此現象經常於曝曬紫外線、長期使用不當化妝保養品或外傷手術、雷射、換膚時，因表皮受傷、
    發炎而產生。
     



  • 抗發炎、抗氧化，才是皮膚保養、延緩老化之王道！
    當曝曬陽光紫外線、抽煙、長期接觸不當化妝保養品中的刺激性化學物質或接受各種醫學美容療程時，
    會導致皮膚受傷，皮膚的反應就是過敏發炎和釋放出大量氧自由基，造成皮膚「氧化壓力」危機！
    過量氧自由基所造成的「氧化壓力」，會促進黑色素沈著，形成黑斑。
    更是傷害皮膚、使皮膚減少20％水份，造成皮膚乾燥、增加60％皺紋等老化現象主要原因。
     



  • 因此不論任何年齡，都需要防曬和抗氧化劑的保護。
     



  • 因為它們可以降低或預防皮膚因過量氧自由基所造成 的各種氧化性傷害，
    也可減少陽光所造成的老化。
    對於皮膚 的更新、修復和避免脫水有非常好的效益。

Cosmetic Dermatology, Decenber 2001,p37-40;
Bull Acad Natl Med., 185(8):1507-25, 2001;
Current Problems in Dermatology, 29:26-42, 2001;
Dermatol Ther.,  23(1):31-47., 2010